您的位置:网站首页 > 仿山跑马场 > 正文

仿山跑马场

作者:开拓牛 | 来源:菏泽仿山拓展训练中心

     仿山跑马场位于仿山风景区湖心岛餐厅东侧,占地四亩有余,跑道全长400米,竹制护栏。紧邻仿山湖,环境优美,是您娱乐健身的不二之选。
骑马是一项集休闲、娱乐、健身、康复于一体的时尚高雅运动,素有运动之王之称。骑马十分钟相当于按摩一万次,骑马半小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能,而且骑马所带来的健身效果远比静态按摩和其他任何运动项目要好得多。
    所以骑马是一种能在短时间内就能达到一个很好的减肥的锻炼效果,骑马的时候你需要双手持缰,双肩打开,背部于马鞍成90度角(英式骑法)可以有效的校正身姿,并且对于脖子僵硬,肩部肌肉紧绷,腰酸背痛有很好的缓解效果。只要坚持锻炼,不仅可以收到健身美体的最佳效果,在精神和心灵上也得到陶冶和升华。
    除此之外,骑马还可以锻炼头脑的思维能力,以及神经中枢对肢体的支配能力,使身体各部位知觉敏感、头脑反应敏锐。骑马可以修炼个人内心情绪,增加精神上的安静与平和,潜移默化的培养高雅良好的个人气质。
    骑马是一项安全的健身项目,但在骑马过程中应注意以下事项:
    仿山跑马场期待您的到来!


地址:山东定陶仿山风景区内仿山温泉南侧

  • 电话咨询

  • 18036357071
  • 18605380544